Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау
Текст
«Ақмола облысы білім басқармасының Атбасар ауданы бойынша білім бөлімі Атбасар қаласының кешкі мектебі» Коммуналдық мемлекеттік мекемесі
«Вечерняя школа города Атбасар
отдела образования по Атбасарскому району
управления образования Акмолинской области» Коммунальное государственное учреждение
Жаман әдеттер: олармен қалай күресуге болады.
14.05.2025
Жаман әдеттер: олармен қалай күресуге болады
Зиянды әдеттер - денсаулыққа зиян келтіретін және дамуға кедергі келтіретін әрекеттер: темекі шегу, артық тамақтану, кейінге қалдыру, гаджеттерді шамадан тыс пайдалану және т.б. Олардан құтылу оңай емес, бірақ мүмкін.
Қалай күресу керек:
Мәселені тану. Бұл әдет сізді ұстап тұрғанын мойындаңыз
Мақсат қойыңыз. Нақты және өлшенетін болған дұрыс: «Мен 7 күн бойы темекі шекпедім».
Әрекетті ауыстырыңыз. Зиянды орнына - пайдалы: серуендеу, спортпен айналысу, хобби.
Қолдау іздеңіз. Прогрессті достарыңызбен бөлісіңіз немесе маманға хабарласыңыз.
Өзіңізді мақтаңыз. Кішкентай жетістіктер де жеңіс.
Өзгеріс бірінші қадамнан басталады. Ең бастысы - тамаша сәтті күту емес, бүгіннен бастау.
Просмотров: 10